Cómo limpiar y desinfectar las pesas y los equipos del gimnasio
Tu rutina de ejercicios no debería enfermarte, por eso te traemos estos consejos para desinfectar los equipos de tu gimnasio y ayudarte a prevenir la propagación de gérmenes que causan enfermedades.
Como es de suponerse, las superficies más tocadas de los equipos del gimnasio pueden estar llenas de sudor y convertirse en un caldo de cultivo de gérmenes, e incluso virus, causantes de enfermedades como la gripe y el resfriado. Sabemos que los virus pueden propagarse indirectamente a través de las superficies1 así que, tanto si asistes a un gimnasio público, haces pesas en el garaje de tu casa o montas bicicleta estacionaria en tu hogar, querrás mantener tu equipo de entrenamiento lo más limpio posible entre sesiones. Aquí te enseñamos cómo hacerlo.
Limpieza y desinfección de las pesas
¿Sabías que las pesas sueltas o mancuernas tienen 362 veces más bacterias que un inodoro?2 Nuestras toallitas desinfectantes Clorox® Disinfecting Wipes te ofrecen una forma rápida y fácil de mantener tus pesas limpias, desinfectadas y listas para el próximo entrenamiento. Simplemente pásales una toallita y deja que se sequen al aire después de cada sesión.
Limpieza de las máquinas de entrenamiento en el gimnasio
Haz parte de tu rutina el limpiar y desinfectar las superficies de acero inoxidable de las bicicletas estacionarias, caminadoras y máquinas elípticas entre cada sesión de entrenamiento. Aquí te explicamos cómo hacerlo.†
Mezcla ⅓ de taza de blanqueador Clorox® Disinfecting Bleach con 1 galón de agua.
Limpia las superficies más tocadas de los equipos del gimnasio con la solución de blanqueador.
Permite que las superficies estén mojadas por 6 minutos para que se desinfecten.
Enjuaga las superficies con agua tibia.
Deja que se sequen al aire.
Limpieza de la ropa con la que haces ejercicio, toallas y colchonetas
Explora nuestros artículos sobre limpieza y aprende a mantener frescos y limpios los pisos del gimnasio, las colchonetas de yoga, las toallas y la ropa deportiva para tu siguiente sesión de entrenamiento.
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Usar según las indicaciones.
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Antes de comenzar a limpiarlas, consulta las instrucciones del fabricante para asegurar que el equipo puede ser limpiado con soluciones de blanqueador.
- 1.
Fuente: Datos clave sobre la influenza (gripe). Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 26 de agosto, 2021, https://espanol.cdc.gov/flu/about/keyfacts.htm
- 2.
Fuente: "Examining Gym Cleanliness". Fitrated, 21 Aug. 2021, https://www.fitrated.com/resources/examining-gym-cleanliness/